女性の足元を綺麗に魅せるアイテムの一つ、ハイヒール。これを履くと、足がすっと伸びて、スタイルがよく見えると言われています。
スタイルよく見える理由の一つは、足が伸びて見えること。これはわかりますね。踵（かかと）の高さ分、腰の位置が高くなるからです。
そしてもう一つの理由は、姿勢が良くなることです。
■ハイヒールは、姿勢を変える
立っている時の姿勢は、足裏のどこに体重がかかるかで変わってきます。
例えば、踵（足の後ろ側）に体重がかかっていると、後ろに倒れそうになりますね。すると、バランスを保つために上体が前にでて、背中が丸くなるのです。
ハイヒールを履くと、踵が高くなるので、自然に体重が足の前側にかかります。上体を前に倒す必要がなくなるので、腰や背中が伸びて、キレイに立つことができるというわけ。
ハイヒールとまではいかなくても、少し踵の高い靴を履くと、姿勢が良くなります。これは、男性でも使える方法。
■足首の調整でも同じ効果が
現代人は、昔の人に比べて、踵の側に体重がかかっていると言われます。つまり、姿勢が悪くなりやすいということ。
原因は、歩くことが少なくなったためだと言われています。
治療をしていても、足首が固いために体重を前にかけられない人がいます。そんな方の足首を調整して深く曲げられるようにすると、体重の位置が変わって姿勢が良くなります。
「立ち方が変わった！」
と治療後におっしゃる患者さんもいます。
姿勢が悪いと気にしていらっしゃる方、実際には、こんなところが原因のこともあります。頑張って背中を伸ばすよりも、こうした方法でキレイな姿勢を手に入れるのはいかがでしょうか？
ところで、ハイヒールと言えば、外反母趾との関係が気になるところ。次回は、そのお話を。