アスリート・ダンサーの足、お任せ下さい

股関節が痛い、膝が曲がらないといった足の悩み。

そんな方の足には、必ず「ねじれ」があります。

関節が動くたび、ねじれで引っ張られた靭帯に負担がかかり、膝、あるいは股関節までも痛みが出るのです。

そんな痛みには、足首・膝の調整が必要。

関節のねじれがとれて、まっすぐに動くようになると痛みもしだいに消えてゆきます。

単に痛みを抑えるのではなく、構造から変える施術。 

足の不調は、八起堂治療院にお任せ下さい。 

膝、股関節が痛む人は、膝関節が外向きにねじれている。では、どうしてねじれるのか？

バレエをしている方の場合には、つま先を外に向ける動作をやりすぎて、ねじれが残ることがあります。しかしそれは少数派。 

多いのは、足首の傾きによるものです。

足首は、ねんざや使い過ぎなどによって固くなることがあります。

 とくに問題になるのは、内くるぶし。

内くるぶしが固くなると、つま先を伸ばした時に足先が内側に曲がり、上げたときは外側に広がります。 

この状態で運動すると、足首が屈伸するたびに、地面との摩擦で膝から下がねじれの力をうけるのです。支えるために脚の外側の筋肉が緊張、膝下の骨（脛骨）を外へ引っ張り、少しずつ外にねじれさせてゆきます。

一度ねじれると、蹴り出しの力が逃げてパフォーマンスが落ちるだけでなく、膝の靱帯や半月板に負担をかけ故障の原因になります。

では、どうやって足を整えるのか。

その方法が、足に対する筋膜リリースと関節リリースです。

足は、骨格の周りにある何本もの筋肉で支えられています。その筋肉の一部が伸びなかったり、滑りが悪かったりすると、動きに歪みが生じます。

そうした筋肉を伸ばし、滑らせて動きをよくするのが、筋膜リリースです。

関節が上手く動かないときは、まわりの靭帯が固く貼りついています。そして間違ったテーピングのように動きを妨げます。そうした靱帯を伸ばし、滑らせて動きをよくするのが、関節リリースです。 

筋膜リリース、関節リリースで足を整え、ねじれをとることで、本来の力を発揮できる足に整えてゆくのが、八起堂治療院です。

※施術の原理については、筋膜リリース・関節リリースはこんな技術ですを参照してください。

・股関節の内旋障害

股関節が痛み、足を内側にねじることができない女性。

膝がねじれて足先が外に向いていました。そのせいで膝から股関節内側に向かう筋肉が緊張し、可動域を狭めていたようでした。

内くるぶしに典型的な貼りつきがあったので、関節リリースでほどき、足先が内に向かうように修正。

膝関節まわりの癒着をとって、筋肉の緊張を緩めたところ、

股関節の可動域が広がり、内旋ができるようになりましたた。

バレエの発表会で、思い通り踊れたそうです。

・捻挫後遺症のリハビリ

少し前の話ですが、十数人の陸上選手に、協力してもらって実験を行いました。

 100メートルを走ってもらい、足の関節を整える施術をしてから、もう一回100メートルを走ってタイムを比較する実験です。

おおむね施術後のほうが記録が良かったのですが、特筆すべきは二人の選手。施術後に自己ベスト記録を更新したのです。

「過去にケガをしたことがありませんでしたか？」と尋ねると、中学生時代のねんざを思い出されました。長い間、足関節の動きが悪く、実力を出せていなかったのが、リハビリで動くようになったと考えられます。

そのほかにも、陸上選手の施術を受け持ちました。

下の感想は高跳び選手のものです。

駐車場の写真です。
黒い門扉を空けて入って下さい。

入口から見て右側、赤いコーンが立っているところが、八起堂治療院の駐車場所です。