痛みや不調は関節リリース・筋膜リリースで

痛みや不調があるのに「異常はないですよ」と言われたら

 肩こり、腰痛、関節の痛み…。
 症状はあるのに、病院に行って、レントゲンやMRIで見ても、特に異常がないと言われたりします。そんなときは、関節や筋膜が固くなっているのかもしれません。

 筋膜は筋肉を包んでいる膜。ふつうは滑らかに滑るようになっています。ところがその膜が貼り付くことがあると、動きが悪くなってしまいます。
 関節も同じ。骨をつないでいる靭帯や関節包という部分がくっつきあうと、関節が固くなり、動きにくくなるのです。

 最近はテレビでも(NHKガッテン、たけしの家庭の医学など)でも扱われるようになってきた、筋膜や関節の貼り付き。

 それを手技で解消するのが、八起堂治療院です。

独自技術、TAM関節リリースで、動きを回復!

動画は、2017年に発売したDVD「関節リリース5テクニック」から。施術しているのが院長の池浦です。

 筋膜リリースは、最近では多く使われるようになってきましたね。八起堂では、並んでいる筋肉の動きに差をつける「差動リリース」を使って筋膜をリリースします(鍼が平気な方には、鍼を使ったリリースも使用します)。

 関節に対しては、独自技術「TAM関節リリース」を行います。
 TAM関節リリースは、関節の角度を微妙に調整し、動かすことで靭帯や関節包の貼り付きを解きます。

 一般的なマッサージと違うのは、 押す、揉むをほとんど使わないこと。手足や肩などを特別な角度で動かして、関節・筋肉の固さを解消してゆくので、通常のマッサージでは届かない深さまで働きかけることができます。

筋膜リリース・関節リリースはこんな人におすすめ

肩こり、腰痛などには、関節を柔らかくして、筋肉の負担を軽くする施術を行います。

TAM手技療法肩こり効果説明

八起堂では、肩や肘、肩甲骨、場合によっては背骨と肋骨のつなぎ目の動きも改善して、筋肉を柔らかくします。

 腰痛では仙腸関節(骨盤の継ぎ目)、腰回りの筋肉をほどきます。こわばっていた腰に弾力が出てくると、痛みも減少します。(→腰の治療

骨折後や手術跡などに残る固さも、筋膜リリース・関節リリースで柔らかくすることができます。

 ねんざが治った後、関節が固くなったことはありませんか?
それは、腫れていたときに関節の回りに沈着したタンパク質が、動きを妨げているからです。手術後の関節の固さも同様。

 とくに関節が歪んだ形で固まった場合には、姿勢に影響を与え、緊張や痛みを発生することがあります。
 関節リリースは、そうした後遺症を解消するのに最適です。

スポーツ、ダンス、楽器演奏などで、高いパフォーマンスを出せるようにお手伝いします。

八起堂が得意としているのが、手首、足首の治療です。

足首も、手首も、小さな骨が集まってできています。その小さな骨が、わずかにズレたり、固くなるだけで、指が動きにくくなったり、踊りや走りのパフォーマンスが落ちたりするのです。

しかし、この小さな骨の動きを改善する施術する治療院は、全国的にもほとんどないそうです。

演奏家、スポーツ選手、ダンサーなどの方々が、
「ここでしか受けられない治療」
と他府県、場合によっては中部や関東、北陸からも、八起堂に来てくださいます。

詳しくは、(→手の治療)(→足の治療)を御覧ください。

・義足のプロダンサー、大前光市さんが、ご自身のブログで八起堂治療院を紹介してくださいました。

リオパラリンピックの閉会式や、2017年のNHK紅白歌合戦での平井堅さんとの共演でご存知の方も多いと思います。
大前さんは、治療というよりも、身体のパフォーマンスを上げるという目的で、通って下さってます。

大前さんのブログは こちら 2018年10月15日の記事です。

関節リリース治療の流れ

①まずは、ご連絡下さい
 電話 080-3112-8738
 メール
 hakkidou.tam@gmail.com
 
完全予約制ですので、都合の良い日時をお知らせください。メールには必ずお名前を明記してください。

②初回の治療
 関節リリースの特徴の一つは、即効性。
 関節の固さが原因となっている症状に対しては、初回から効果が体感できます。 

 逆に、初回で改善が感じられなければ、関節の固さが原因になっていないと判断できます。その場合は、病院や、他の治療院など、可能性の考えられる方法について提案いたします。初回の施術で効果が感じられなければ、治療費はいただきません。

③治療回数
症状により異なりますが、大まかな症状の改善は、数回でめどが立つ場合が多いです。細かなバランスや感覚まで調整する場合は、もう少し長くなります。
ケガによる癒着は、一度解消してしまえば戻ってしまうことは少なく、効果が持続することが多いです。

④メンテナンス
生活習慣や姿勢による癒着は、時間とともに戻ってくることがありますので、1か月に1回程度のケアをお勧めしています。

さいごに

最後までお読みくださって、ありがとうございます。

関節の固さの治療、関節リリースという言葉には、あまりなじみがないと思います。しかし、それだけに新しい可能性を秘めています。
まずはお気軽に、ご連絡ください。

八起堂治療院

 電話 080-3112-8738

 メールはここをクリック→hakkidou.tam@gmail.com

迷惑メールフィルタのためか、返信メールが届かずご連絡できないケースがあります。
一日待っても返信が来ない場合には、改めて電話でのご連絡をお願い致します。
メールには、お名前の明記をお願いいたします。
 

お知らせ

休みなどは、ここでお知らせします。

八起堂連絡先

奈良市西大寺新池町3-10
電話 080-3112-8738
hakkidou.tam@gmail.com

メールの場合、こちらからの返信が、迷惑メールフィルタにはじかれることがあります。
一日待っても返信がない場合は、改めて電話でご連絡下さいますよう、お願い致します。

院長 池浦誠

厚生労働大臣認定マッサージ師、鍼灸師。
2005年、AKAなどの関節治療技術を研究し、TAM関節リリース法を創始。
2017年に技術指導DVD「関節リリース5テクニック」を上梓、治療と指導にあたっている。

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2019年

6月

12日

バレエで膝を傷めないためのポイント2つ

 バレエは芸術であると同時に、ハードなスポーツでもあります。今回は、そのハードな面、膝への負担を減らす方法について書きます。

 バレエで膝が痛いとおっしゃる方を診ると、膝から下が外向きにねじれていることがよくあります。そのせいで関節の位置がずれて、周辺の靭帯や筋肉が痛むのです。

 このねじれの原因は、主として2つあります。

・1つ目の原因 間違ったターンアウト

 ターンアウト(アンドゥ・オール)は、足を外に向ける基本動作の一つ。

 この動作は、本来は股関節を外に回して行うのですが、実はかなりの練習を必要とする動作です。

 この動作がまだ上手くない人が、形だけをマネして足先を外に向けてしまうと膝関節が外にねじれてしまうのです。

 まずは、股関節からのターンアウトをしっかり練習すること。とくに子供さんに多いので、保護者の方はご注意ください。 

・2つ目の原因 カマ足
 カマ足とは、足首を伸ばしたときに、つま先が内側に向いていること。この状態では、ルルベのときに体重を真っ直ぐに支えられず、安定が悪くなります。
 また、足の甲が外側に向かって落ちるので、すねの骨が外に向かってねじられるようになり、やはり膝に負担をかけます。

 カマ足は筋力の不足ではなく、足首関節の不調、とくに内くるぶしの動きが悪いときに起こります。足首を伸ばして、カマ足だとわかったら、なるべく早いうちに関節の歪みを修正することが必要です。

 膝関節の痛みがすでに出ている場合には、膝周辺の固まった靭帯をほぐし、ねじれを修正する必要があります。気になることがありましたら、いつでもご相談ください。

2019年

5月

13日

鍼治療による筋膜リリース

 八起堂は手技中心の治療院ですが、状況によっては鍼を使います。
 いわゆる東洋医学の鍼ではなく、靭帯・筋膜を対象とした鍼です。

 筋膜や靭帯が貼り付いて、動きが悪くなった部分。そうした部分に鍼を打つと、動きを改善することができます。筋膜が自由に動くようになることで、動きやすさが変わり、不調の回復に繋がります。

 以前はトリガーポイント(コリの中心)に鍼を打って緊張を緩める方法を使っていましたが、私にはこの筋膜リリース鍼の方が、感覚的に使いやすいです。八起堂の治療は、関節、筋膜などの動きを良くする手技が中心ですので、その施術と併用しやすいので、より効果的な治療ができるようになったと思います。

 ついでに言えば、トリガーポイント周辺には、癒着によって動きの悪い部分があることが多いように感じます。そうした部分に鍼を打つことでトリガーポイントの解消が見られることも多いので、トリガーポイントそのものが、組織の癒着と関連している可能性も考えられます。これから確認してゆくべきところですが…。

 癒着リリース鍼は、打つポイント(ツボ)を見つけるのが簡単で、効果の検証も容易です。鍼灸師の方で、興味のある方には、お伝えしてゆきたいと思っています。

 

2019年

4月

18日

スケート選手が引退してゆくわけ

 フィギュアスケート。氷の上で、回転、ジャンプと人間業とは思えないような演技をこなす、ウインタースポーツの花形です。

 私は仕事柄、選手の足を見ることが多いのですが、多くの選手を見ているうちに気づいたことがあります。

 どの選手も、デビューしてすぐの頃は、足のバランスがいいのです。とくに、印象に残っているのは、浅田真央選手。
 体幹からスケートのエッジの先まで、重心の線が一本に通っていて、無理な力がかかっていません。着地が少しズレても、柔らかい足首でスッと修正して、無理なく受け止めます。この正確さと、柔らかさがあってこその、神がかった演技だったと思います。

 しかし引退直前の演技では、普通に滑っているだけでも、足に力が入っているのがわかりました。足にダメージが蓄積し、ズレた重心線を、筋力で抑え込んでいたのです。

 これは他の選手も同様で、年月を経るに従って、重心線のズレを力で押さえ込むようになり、やがて限界を迎えて引退してゆきます。

・足へのダメージ蓄積を防ぐ方法は
 足の不調は、蓄積します。
 使いすぎの炎症、捻挫などのケガによる炎症が、足首の関節に癒着を発生させます。癒着は、きちんと解消しない限り残り続け、関節を固く、動きにくくしてゆくのです。

 予防には、まず炎症を防ぐこと。
 練習などのあと、熱を持っていたらアイシング。炎症の拡大を防ぐことが、癒着の予防になります。
 捻挫などのケガは、きちんと休んで炎症を拡大させない。治ったら、リハビリをきちんとして、動く範囲を回復させること。

 そして、定期的に足の関節をメンテナンスして、動きを妨げる癒着を解消するのが重要だと思います。

 もし、彼ら彼女らの足が固くならずに動き続けていたなら、もっと長く現役で活躍できたのではないかと思うと、残念に思います。